پاورپوینت تمرینات پیلاتس

پاورپوینت تمرینات پیلاتس

دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات پیلاتس، در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل پيلاتس کيست، کنترولوژی، تعريف ورزش پيلاتس، روش تمرينی پيلاتس، روش تمرينی پيلاتس، اصول اولیه پیلاتس، 9 اصل و اساس پيلاتس، اهداف رشته ورزشي پيلاتس، محل تمرين پيلاتس، لباس پيلاتس

مشخصات فایل

تعداد صفحات 36
حجم 3399 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات پیلاتس، در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

پيلاتس کيست؟

کنترولوژی

تعريف ورزش پيلاتس

روش تمرينی پيلاتس

روش تمرينی پيلاتس

اصول اولیه پیلاتس

9 اصل و اساس پيلاتس

اهداف رشته ورزشي پيلاتس

محل تمرين پيلاتس

لباس پيلاتس

مدت تمرينات پيلاتس

فواید پیلاتس

فوايد روحي پیلاتس

فايده اجتماعي پیلاتس

‌‌پيلاتس براي چه كساني مفيد است؟

انجمن پیلاتس

مسابقات پيلاتس

تحقيقات پيرامون پيلاتس

مقايسه تأثير دو روش تمريني پيلاتس و ويليامز بر ميزان كمر درد مزمن

تصاویر تمرینات پیلاتس

 

قسمتی از متن:

ژوزف هوبرتوس پيلاتس در سال 1880 ميلادی در کشور آلمان ، شهر دوسلدورف به دنيا آمد.از کودکی ظريف و ضعيف بود که همواره از بيماری هايی چون آسم ، آلرژی و تبهای رماتيسمی رنج می برد. او مصمم بود که به اين ضعف خود غالب شود و بدنش را در مقابل اين بيماری ها قوی سازد.به همين دليل روش علمی از تمرينات ورزشی را ابداع کرد که بوسيله آن بتواند توانايی بدنش را بالاتر ببرد. پيلاتس با انتخاب صحيح بهترين شيوه های ورزشی از سه اصل قدرت ، تعادل و انعطاف استفاده کرد و تمرينات خود را طراحی کرد.

نام پيلاتس پس از مرگ ژوزف پيلاتس بدليل احترام بيش از حد بازماندگان وی بر روی اين روش ورزشی گذاشته شد.خود ژوزف پيلاتس اين روش را “علم کنترل بدن” یا کنترولوژی می ناميد.

…….

 

اصول اولیه پیلاتس:

1. تمرکز حواس

تمرکز حواس اساس و بنیان این روش است. حواس باید جمع باشد تا اعضای بدن در وضعیت صحیح حرکت کنند. فکر و ذهن بايد از هرگونه نگرانی و اضطراب آزاد گردد و در نهایت یک آرامش عمیق و درونی حاصل شود. تمركز ذهني روي حركات حس جهت يابي فضاي بدن را ارتقا مي دهد.

2. تنفس

باید هنگام بازدم نفس را به شدت بیرون داد. این کار فرد را در یک حرکت آرام نگه می دارد. اگر در حین حرکت نفس حبس شود، بدن منقبض می شود. بكارگيري ديافراگم وعضلات تنفسي ديگر هم انعطاف پذيري و هم قدرت قفسه سينه را بهبود مي بخشد. اين اصل هم در آماده سازي حركت و هم در حين تمرين و هم در ريكاوري كاربرد دارد.

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع تمرینات پیلاتس می باشد که در حجم 36 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی  مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

خرید فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دریافت فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

خرید پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دریافت نمونه سوال پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

خرید پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دریافت مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

خرید فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

خرید مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از download

دانلود مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

خرید پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دریافت فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

خرید نمونه سوال پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دریافت فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

خرید فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دریافت فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

خرید کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از www

دانلود مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دریافت پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

خرید فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دریافت کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

خرید تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دریافت تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

خرید فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

خرید فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود نمونه سوال پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از pdf

دانلود کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دریافت فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

خرید نمونه سوال پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

خرید فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دریافت فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دریافت فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دانلود کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از word

دریافت تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

خرید تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود پروژه پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دریافت کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دریافت مقاله پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود فایل پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دریافت فایل pdf پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

خرید کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دانلود کارآموزی پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

دریافت فایل word پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free

خرید تحقیق پاورپوینت تمرینات پیلاتس از free


مطالب تصادفی