پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل تعريف انعطاف پذیری، عوامل محدود کننده انعطاف پذیری، دامنه حرکتی، انواع عضلات در حرکت، انواع شیوه های کشش عضلات، کشش بالستیک، کشش استاتیک، کششPNF، عملكرد، ساير فوائد PNF، تحولPNF، توصیه هایی برای انجام کشش PNF، اصول نروفیزیولوژی کشش، بازتاب هاي کشش در عضله

مشخصات فایل

تعداد صفحات 26
حجم 2674 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

تعريف انعطاف پذیری

عوامل محدود کننده انعطاف پذیری

دامنه حرکتی

انواع عضلات در حرکت

انواع شیوه های کشش عضلات

کشش بالستیک

کشش استاتیک

کششPNF

عملكرد

ساير فوائد PNF

تحولPNF

توصیه هایی برای انجام کشش PNF

اصول نروفیزیولوژی کشش

بازتاب هاي کشش در عضله

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی

چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم

 

قسمتی از متن:

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:

پيش از هر گونه حركت كششی شديد ، با دويدن آهسته و يا پياده روی سريع، گردش خون را سريع كرده و عضلات را گرم كنيد.

جهت افزايش انعطاف پذيری ، عضلات بايد تحت فشار و اضافه بار گيرد و يا از دامنه طبيعی بيشتر تحت كشش قرار گيرد ( اما نه تا حدی كه باعث درد يا ناراحتی شود ).

تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر كشش و يا نقطه ايی كه احساس درد داشتيد عضله را كشش دهيد.

در مفاصلی كه قابليت افزايش دامنه حركتی را دارند، با كشش می توان دامنه حركتی را افزايش داد.

از كشش ليگامانها و كپسولهای اطراف مفصل خود داری كنيد.

از باز و خم شدن بيش از حد در مفاصل، هنگام حركات كششی خود داری كنيد.

حركات كششی نشسته در مقايسه با حركات كششی ايستاده فشار كمتری به ناحيه كمر وارد می كند و احتمال آسيب ديدگی را در اين ناحيه كاهش می دهد.

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع انعطاف پذیری بدن می باشد  که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

خرید فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دریافت فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

خرید پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دریافت نمونه سوال پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

خرید پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دریافت مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

خرید فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

خرید مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از download

دانلود مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

خرید پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دریافت فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

خرید نمونه سوال پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دریافت فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

خرید فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دریافت فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

خرید کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از www

دانلود مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دریافت پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

خرید فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دریافت کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

خرید تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دریافت تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

خرید فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

خرید فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود نمونه سوال پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از pdf

دانلود کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دریافت فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

خرید نمونه سوال پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

خرید فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دریافت فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دریافت فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دانلود کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از word

دریافت تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

خرید تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود پروژه پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دریافت کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دریافت مقاله پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود فایل پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دریافت فایل pdf پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

خرید کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دانلود کارآموزی پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

دریافت فایل word پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free

خرید تحقیق پاورپوینت انعطاف پذیری بدن از free


مطالب تصادفی